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La Banane Française et ses bienfaits nutritionnels

Posté par la Banane de Guadeloupe & Martinique :: 5 août 2016

La banane est le deuxième fruit préféré des français (après la pomme).
Elle est également le fruit préféré des sportifs !

INFOGRAPHIE HEALTHY

Vitalité, énergie, légèreté, générosité et simplicité : la Banane de Guadeloupe & Martinique saura vous contenter !

Vitalité
Sa distribution vitaminique est équilibrée. Les vitamines du groupe B sont presque toutes présentes. Elle est également source de potassium et contient du magnésium.

Energie
Avec 100kcal pour 100grammes, la banane fait partie des aliments de faible densité énergétique*. Elle fournit en moyenne deux fois plus de glucides que les autres fruits.

Légèreté
Source de fibres et pauvre en graisse, la banane est un aliment très digeste.
La banane est idéale pour régler les problèmes de digestion et les brûlures d’estomac, en manger de manière quotidienne peut réguler l’organisme.

Générosité
C’est le fruit frais le plus riche en amidon, « sucre lent ».
La banane est source de fibre et est constituée à 75% d’eau.
1 banane de 100g = 1 verre d’eau

Simplicité
Facile à transporter et abordable, la banane permet une consommation nomade, ou à la maison !

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